Lahendus

Ma juhendan või jagan treeninguid tempoühikutes, kuid minu sportlased kasutavad jooksumatte, mis näitavad kiirust, mistõttu juhised segunevad.

Lahendab Jooksumati kiiruse ja tempo muundur (koos kalde hinnanguga)

Probleem

Paku selgeid teisendusi tempo-põhiste juhendite ja jooksumati kiirusnäitude vahel, et sportlased saaksid treeninguid segadusteta jälgida. See hoiab juhised järjepidevana nii õues jooksmisel kui ka jooksumati treeningutel.

Lahendus

See funktsioon aitab treeneritel ja sportlastel tõlkida tempo-põhised treeningjuhised jooksumati-sõbralikeks kiirusväärtusteks. Kui treening on kirjutatud tempoühikutes (nt minutit miili või kilomeetri kohta), saab süsteem kuvada samaväärse kiiruse (nt miili tunnis või km/h), mida enamik jooksumatte näitab. See vähendab vääritimõistmist struktureeritud treeningute, nagu intervallid, tempotreeningud ja progressioonijooksud, ajal. See toetab treeningute jagamist viisil, mis on arusaadav sõltumata sellest, kas sportlane treenib õues või jooksumatil. Treenerid saavad jätkata intensiivsuse määramist eelistatud tempoühikutes, tagades samal ajal, et sportlased näevad täpseid kiiruse sihtmärke, mida nad peavad seadistama. Sportlased saavad kasu vähematest katkestustest treeningu ajal ja vähemast arvamisest jooksumati seadistamisel. See on eriti kasulik kaugjuhendamisel, rühmaprogrammides ja jagatud treeningute raamatukogudes, kus seadmed on erinevad. Samuti aitab see sportlastel, kes vaheldumisi kasutavad tempo- ja kiirusmõõdikuid, säilitada treeningu eesmärgipärasust. Üldiselt parandab see ettekirjutatud treeningust kinnipidamist ja muudab jooksumatil treenimise lihtsaks.

Väline ressurss

https://treadmillpace.com/

Mine lahenduse juurde
AI-põhine kataloog

Tead paremat lahendust? Anna meile teada.

Kui tead tööriista või lähenemisviisi, mis aitaks lahendada probleemi, mida me pole veel käsitlenud, soovime sellest teada.

Aita tuhandeid professionaale
Ülevaadatud 48 tunni jooksul
Saa autorina tunnustus
Sirvi kõiki tööriistu