Опитвам се да постигна конкретно темпо и интервални скорости на закрито, но не се доверявам на преобразуванията или приблизителните си изчисления.

Предоставя надеждни насоки за темпото при бягане на закрито за темпови бягания и интервали, без да разчитате на груби преобразувания или догадки. Помага ви последователно да постигате целевите тренировъчни темпове, когато бягате на закрито.

Тази функция ви помага да изпълнявате темпови сесии и интервални тренировки на закрито, като същевременно точно постигате предвиденото темпо. Тя намалява зависимостта от ръчни преобразувания и приблизителни изчисления, които могат да доведат до твърде интензивни или твърде леки тренировки. Можете да я използвате, когато бягате на пътека или друга инсталация на закрито, където преобразуването на темпото може да изглежда несигурно. Целта е тренировките на закрито да съответстват на планираната ви тренировъчна цел, дори когато условията се различават от бягането на открито. Тя поддържа увереността в темпото за структурирани усилия като темпови блокове, повторения и прогресивни сегменти. Чрез подобряване на надеждността на целевото темпо, тя също така прави тренировките по-повторяеми от седмица на седмица. Това е особено полезно през зимата, при лошо време, по време на пътуване или при тренировки във фитнес зала. Тя също така може да помогне на бегачите, които често превключват между бягане на закрито и на открито, да поддържат постоянно тренировъчно натоварване. Като цяло, тя има за цел да направи изпълнението на темпови и интервални тренировки на закрито по-лесно, по-ясно и по-точно.