Pokušavam postići određeni tempo i intervale u zatvorenom prostoru, ali ne vjerujem svojim konverzijama ili procjenama.

Pruža pouzdane smjernice za tempo trčanja i intervale u zatvorenom prostoru bez oslanjanja na grube konverzije ili nagađanja. Pomaže vam da dosljedno pratite ciljane treninge dok trčite u zatvorenom.

Ova funkcija vam pomaže da izvodite tempo sesije i intervalne treninge u zatvorenom prostoru uz precizno postizanje željenog tempa. Smanjuje oslanjanje na ručne konverzije i procjene koje mogu uzrokovati da trenirate previše naporno ili previše lagano. Možete je koristiti dok trčite na traci za trčanje ili u drugim zatvorenim prostorima gdje se prevođenje tempa može činiti nesigurnim. Cilj je učiniti treninge u zatvorenom prostoru usklađenim s vašim planiranim ciljevima treninga, čak i kada se uslovi razlikuju od trčanja na otvorenom. Podržava samopouzdanje u tempu za strukturirane napore kao što su tempo blokovi, ponavljanja i progresivni segmenti. Poboljšanjem pouzdanosti ciljeva tempa, također može učiniti treninge ponovljivijim iz sedmice u sedmicu. Ovo je posebno korisno tokom zime, lošeg vremena, putovanja ili treninga u teretani. Također može pomoći trkačima koji često prelaze između trčanja u zatvorenom i na otvorenom da održe dosljedno opterećenje treninga. Sve u svemu, cilj je učiniti izvođenje tempa i intervala u zatvorenom prostoru jednostavnijim, jasnijim i preciznijim.