Я намагаюся дотримуватися певного темпу та інтервалів у приміщенні, але не довіряю своїм розрахункам чи приблизним значенням.

Надає надійні рекомендації щодо темпу для темпових тренувань та інтервалів у приміщенні без використання приблизних розрахунків чи здогадок. Допомагає стабільно підтримувати цільовий темп під час бігу в приміщенні.

Ця функція допомагає виконувати темпові сесії та інтервальні тренування в приміщенні, точно дотримуючись запланованого темпу. Вона зменшує залежність від ручних розрахунків та приблизних значень, які можуть призвести до занадто інтенсивних або занадто легких тренувань. Ви можете використовувати її під час бігу на біговій доріжці або в інших умовах приміщення, де перерахунок темпу може бути неточним. Мета полягає в тому, щоб тренування в приміщенні відповідали вашому плану, навіть якщо умови відрізняються від бігу на вулиці. Функція забезпечує впевненість у темпі для структурованих навантажень, таких як темпові блоки, повтори та прогресивні сегменти. Завдяки підвищенню надійності цільових показників темпу, тренування стають більш відтворюваними з тижня в тиждень. Це особливо корисно взимку, під час негоди, подорожей або тренувань у залі. Це також допомагає бігунам, які часто чергують біг у приміщенні та на вулиці, підтримувати стабільне тренувальне навантаження. Загалом, функція спрямована на те, щоб зробити виконання темпових та інтервальних тренувань у приміщенні простішим, зрозумілішим і точнішим.