Ég er að reyna að ná ákveðnum hraða á tempó- og millibilsæfingum innandyra, en ég treysti ekki umreikningum mínum eða ágiskunum.

Veitir áreiðanlega leiðsögn um hraða fyrir tempóhlaup og millibilsæfingar innandyra án þess að treysta á grófar umreikningar eða ágiskanir. Hjálpar þér að halda réttum æfingahraða stöðugt þegar þú hleypur innandyra.

Þessi eiginleiki hjálpar þér að hlaupa tempóæfingar og millibilsæfingar innandyra á meðan þú hittir nákvæmlega á fyrirhugaðan hraða. Hann dregur úr þörf á handvirkum umreikningum og ágiskunum sem geta valdið því að þú æfir of hart eða of létt. Þú getur notað hann á hlaupabretti eða annarri aðstöðu innandyra þar sem hraðaviðmið geta verið óljós. Markmiðið er að láta æfingar innandyra passa við fyrirhugað æfingamarkmið, jafnvel þegar aðstæður eru frábrugðnar hlaupum utandyra. Hann styður við öryggi í hraða fyrir skipulagðar æfingar eins og tempó-lotur, endurtekningar og stigvaxandi hlaup. Með því að bæta áreiðanleika hraðaviðmiða getur það einnig gert æfingar endurtekningarhæfari milli vikna. Þetta er sérstaklega gagnlegt yfir vetrartímann, í slæmu veðri, á ferðalögum eða við æfingar í líkamsræktarstöð. Það getur einnig hjálpað hlaupurum sem skipta oft á milli hlaupa inni og úti að viðhalda stöðugu æfingaálagi. Í heildina miðar það að því að gera framkvæmd tempó- og millibilsæfinga innandyra einfaldari, skýrari og nákvæmari.