Jeg prøver å treffe spesifikke tempo- og intervallhastigheter innendørs, men jeg stoler ikke på konverteringene eller tilnærmingene mine.

Gir pålitelig veiledning for tempo- og intervalløkter innendørs uten å måtte stole på grove konverteringer eller gjetning. Hjelper deg med å treffe måltreningshastigheter konsekvent når du løper innendørs.

Denne funksjonen hjelper deg med å gjennomføre tempoøkter og intervalltrening innendørs mens du treffer de tiltenkte hastighetene nøyaktig. Den reduserer behovet for manuelle konverteringer og tilnærminger som kan føre til at du trener for hardt eller for lett. Du kan bruke den når du løper på tredemølle eller andre innendørs oppsett der hastighetsberegning kan føles usikker. Målet er å få innendørsøkter til å samsvare med den planlagte treningsintensjonen, selv når forholdene avviker fra løping utendørs. Den støtter trygghet rundt tempo for strukturerte økter som tempoblokker, repetisjoner og progresjonssegmenter. Ved å forbedre påliteligheten til hastighetsmålene, kan den også gjøre øktene mer repeterbare fra uke til uke. Dette er spesielt nyttig om vinteren, ved dårlig vær, på reise eller ved trening på treningssenter. Den kan også hjelpe løpere som ofte bytter mellom innendørs- og utendørsløping med å opprettholde en konsekvent treningsbelastning. Totalt sett er målet å gjøre gjennomføringen av tempo- og intervalløkter innendørs enklere, tydeligere og mer nøyaktig.