אני מנסה להגיע לקצבי טמפו ואינטרוולים ספציפיים באימון פנים, אבל אני לא סומך על ההמרות או ההערכות שלי.

מספק הנחיית קצב אמינה לאימוני פנים מסוג טמפו ואינטרוולים ללא הסתמכות על המרות גסות או ניחושים. עוזר לך לעמוד בקצבי האימון המתוכננים בעקביות בעת ריצה במקום סגור.

תכונה זו עוזרת לך לבצע אימוני טמפו ואינטרוולים במקום סגור תוך עמידה מדויקת בקצבים המיועדים. היא מפחיתה את התלות בהמרות ידניות ובהערכות שעלולות לגרום לך להתאמן חזק מדי או קל מדי. ניתן להשתמש בה בעת ריצה על הליכון או בכל מתקן פנים אחר שבו תרגום הקצב עלול להרגיש לא ודאי. המטרה היא לגרום לאימוני הפנים להתאים לכוונה המתוכננת שלך, גם כאשר התנאים שונים מריצת חוץ. היא תומכת בביטחון בקצב עבור מאמצים מובנים כמו מקטעי טמפו, חזרות וקטעי התקדמות. על ידי שיפור האמינות של יעדי הקצב, היא יכולה גם להפוך את האימונים לניתנים לשחזור משבוע לשבוע. זה שימושי במיוחד במהלך החורף, מזג אוויר גרוע, נסיעות או אימונים בחדר כושר. היא יכולה גם לעזור לרצים שעוברים לעיתים קרובות בין ריצת פנים לחוץ לשמור על עומס אימון עקבי. בסך הכל, היא נועדה להפוך את הביצוע של אימוני טמפו ואינטרוולים בפנים לפשוט, ברור ומדויק יותר.